Home Health Mijn dagboek: Clean 9 detox Day 1-2

Mijn dagboek: Clean 9 detox Day 1-2

by Urban Jungle Classics

Mijn ervaring met c9 Forever

Eigenlijk helemaal niks voor mij, omdat ik altijd erg sceptisch ben over detox programma’s, maar ik ben toch aan Forever clean 9 begonnen. Ik kwam het geregeld tegen op Instagram en hoorde zoveel goede verhalen van vriendinnen, dat ik niet achter kon blijven.

Waarom een dagboek

Onderstaand vind je mijn dagboek waarin ik omschrijf hoe C9 me bevalt en of ik al resultaten zie en voel. Het leek me leuk om mijn ervaring met de c9 detox uit te schrijven, omdat ik me voor kan stellen dat jij ook je vraagtekens zet bij dit soort ‘snelle kuurtjes’.

Mocht je de Forever Clean 9 bestellen, dan biedt het misschien een beetje houvast voor je tijdens deze 9 dagen. Let wel op: iedereen reageert anders op de clean 9 detox, omdat je lichaam nu eenmaal uniek is en niet iedereen vooraf hetzelfde eet en evenveel beweegt. Het is dus zeker niet gek als jouw ervaring uiteindelijk niet overeenkomt met de mijne.

C9 Detox day 1:

Nou, daar gaan we! De C9 box stond al 2 dagen op me te wachten. Ik begon namelijk pas op woensdag, omdat de dag ervoor mijn broertje jarig was en ik dit toch nog even mee wilde pikken ;). Ik heb me gisteren gemeten met het meetlintje wat ook in de box zit. Ook heb ik me voor het eerst in maanden weer gewogen. Dit doe ik normaal gesproken nooit en ik weet na gisteren weer precies waarom. Ik schrik er toch altijd van als ik zwaarder ben dan de vorige keer, terwijl ik weet dat gewicht heel weinig zegt. Maar goed, je raadt het al: ik was 2 kilo zwaarder dan een half jaar geleden.

Het ontbijt

Oké, ik dwaal af. Deze ochtend stond de wekker al erg vroeg. Je moet namelijk beginnen met een supplement: de Forever Garcinia Plus. Daarna moet je een half uurtje wachten voordat je de rest van het ‘ontbijt’ pakt en ik wilde ook nog even sporten voordat ik ging werken. 

Ik had me voorbereid op hele zware dagen, aangezien ik shakes en sapjes meestal niet echt te pruimen vindt. Ik startte de ochtend met de supplementen en de C9 Aloe Vera Gel Drink Peach. Mijn god, wat was die lekker! Ik hou zelf helemaal niet van hele zoete drankjes, dus deze is echt perfect. De Aloe Vera is wat bitter, en de fruitsuikers van de perzik maakt het toch wat zoet. Over de andere smaken hoorde ik trouwens andere verhalen van deelnemers ;).

De lunch

Uiteindelijk ben ik maar driekwartier gaan sporten en dit ging hartstikke prima. Vervolgens heb ik thuis de Forever Fiber Stick genomen met water en ook die beviel me prima. Naar kantoor had ik wat rauwkost en de C9 lunch meegenomen bestaande uit, je raadt het al, C9 Aloe Vera drank, supplementen én de plantaardige proteïne shake met vanillesmaak, al smaakt ie meer naar koekjes. Heerlijk! Ook dat had ik niet verwacht, want normaal gesproken drinkt ik eiwitshakes na het sporten met m’n neus dicht.

 

Diner en avond’snack’

Ik had vooraf lekker veel groente ingeslagen, aangezien dat het enige is dat je eet naast de C9 kit. Ik heb dus een bloemkool-broccoli soep met basilicum, veel peper en bosui gemaakt. Zonder zout koken (en vooral eten haha) is heel erg wennen voor me, want normaal gesproken strooi ik dit zonder nadenken overal overheen. 

Tijdens het bereiden van de soep heb ik weer in volgorde de Forever Garcinia Plus, Forever Therm en C9 Aloe Vera drank genomen met een hele berg water. ’s Avonds heb ik het soepje op en de dag afgesloten met opnieuw het Aloe Vera drankje.

Conclusie

We zitten pas op 1/9, maar het valt me reuze mee. Ik had verwacht dat alle C9 Forever ingrediënten me heel erg tegen zouden vallen, maar die smaken me echt heel goed. Daarnaast ben ik wel gewend aan veel groente eten, dus ook dat ging me goed af en daarmee heb ik het beetje ‘honger’ dat ik had zeker gestild.

Day 2 van C9:

Vandaag zou ik thuiswerken, waardoor de dag toch altijd al wat rustiger begint. De wekker stond weer vroeg, want ik ging weer starten met een uurtje bij Basic Fit. Backday vandaag! Tijdens de eerste 2 dagen van de C9 detox wordt aangeraden om een half uurtje licht intensief te bewegen. Aangezien ik normaal gesproken ook 4-5 keer per week sport, heb ik dit advies niet helemaal ten harte genomen. Ik heb ervoor gekozen om een uurtje i.p.v. 1,5 uur te gaan en oefeningen wat lichter of met minder herhalingen uit te voeren. Dit lijkt me prima als je goed aanvoelt waar je grens ligt.

Food during the day

Verder heb ik alle C9 supplementen en drankjes weer genomen zoals aangeraden en heb ik tijdens de lunch en het avondeten weer wat van de soep op die ik gisteren al bereid heb. Een beetje saai, maar het is te doen. ’s Avonds heb ik gekozen voor wat gegrilde groentes met Italiaanse kruiden. Oh ja! Na het sporten heb ik trouwens wel een hardgekookt ei op met wat peper en kerrypoeder. Jeetje, dat was bijna een feestje! 😉

Ook heb ik ’s middags boodschappen gedaan, zodat ik alvast wat in huis heb voor morgen. Kabeljauw uit de Bonus, een zak met voorgesneden groente en zoete aardappel, maar ook een bloemkool pizzabodem.

We gaan het meemaken morgen met de Clean 9 detox! Ik moet nog wel ergens een keukenweegschaal scoren… 

Laat een reactie achter

Interessant voor jou: